貧血

こう暑いと体がバテちゃって貧血気味になってしまいます。

ビタミンＢ群や鉄分をしっかり摂らないとだめですね！

早速、レバニラを食べました。おいしいですねー♪

私の場合は、体力もつけないと！！　なんだかもうへとへとです(^_^;)

情けないです；

体力をつけるのはどうしたらいいんでしょうか！？　まずはウォーキングでも始めてみましょうか！！


そして、栄養＆水分をたっぷり摂って夏を乗り切りたいです。